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【怎样预防抑郁症 的出现呢】  

2014-07-07 16:38:26|  分类: 失眠 |  标签: |举报 |字号 订阅

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怎样预防抑郁症的出现呢?在我们的生活当中,越来愈多的人患上这种精神上的病症。抑郁症不仅会给我们的日常工作生活带来极大的影响还会给我们的家人带来无限的痛苦,所以我们一定要积极的预防这种病症,那么怎样预防抑郁症的出现呢?

凤凰中医的专家称:很多人对于抑郁症都不是太重视,因为这对我们的身体健康没有太大的影响,但是它会对人们的整个精神状态造成影响,导致第二天注意力不集中,记忆力减退,丢三落四的,对工作和生活带来恶劣影响。

怎样预防抑郁症的出现呢?

一、对于预防抑郁症,我们需呀给易患人群一定的肯定,这样就能够让给患者要有足够的信心,不因治疗困难而失去信心,要以足够的耐心,坚韧地带领病人渡过发病期。

二、其次在与抑郁症患者进行交谈的时候注意要耐心的和医务人员的进行沟通,在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述。

三、如果您作为家属,一定要做好患者的疏导与渲泄,患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解、无处诉说的,因此医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了。

四、怎样预防抑郁症的出现呢?积极行动,顺其自然,为所当为"视为一种生活的态度,通过积极的行动,去获得成功和喜悦。推荐阅读:患上抑郁症后有什么危害

五、怎样预防抑郁症的出现呢?完善自我、精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感,将挫折转化为针对自己的愤怒,因而颓丧、抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情,洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长

六、社会人群的精神支持,社会支持、家人、朋友、同学的精神支持,可以改变患者不良认知和提高其适应能力,有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的、急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响。

以上就是对于怎样预防抑郁症的出现呢的相关介绍,您是都有了一定的认识了呢?抑郁症虽不是什么大疾病,但是也是要重视起来,不可忽视,否则会造成悲剧,同时您有疑问的话,现在就可以与凤凰中医的专家进行在线的解答,祝您早日康复!

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