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10招“挡住”电脑辐射,你用了吗?  

2009-05-07 11:07:16|  分类: 2009知识● |  标签: |举报 |字号 订阅

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投票[多选]:【保健话题04】10招“挡住”电脑辐射,你用了吗?
1082人投票截止时间:2009-12-16 0:12:20
在电脑旁放上几盆仙人掌
648 票 (22.91%)
每天上午喝2至3杯的绿茶,吃一个橘子
267 票 (9.44%)
在显示屏上安一块电脑专用滤色板
159 票 (5.62%)
尽量使用新电脑,绝不使用二手旧电脑
221 票 (7.81%)
上网前先做好护肤隔离
194 票 (6.86%)
让辐射强的背面朝空旷地方
177 票 (6.26%)
注意室内通风,电脑散热处透风
327 票 (11.56%)
多吃一些富含维生素A、C和蛋白质的食物
231 票 (8.17%)
多吃香蕉缓解眼睛疲劳,适时滴眼药水
271 票 (9.58%)
在电脑前连续工作超过3个小时闭眼休息
333 票 (11.78%)



对经常上网的人,增加营养很重要。维生素B群对脑力劳动者很有益,如果睡得晚,睡觉的质量也不好,应多吃动物肝、新鲜果蔬,它们富含维生素B族;肉类、鱼类、奶制品增加记忆力;巧克力、小麦面圈、海产品、干果可以增强神经系统的协调性,是上网时的最佳小零食。此外,不定时地喝些枸杞汁和胡萝卜汁,对养目、护肤功效显著。如果你在乎自己的容貌,就赶紧抛弃那些碳酸饮料,而改饮胡萝卜汁或其他新鲜果汁。


如果你不希望第二天见人时双目红肿、黑眼圈加上面容憔悴,切勿长时间连续作战,尤其不要熬夜上网。平时准备一瓶滴眼液,以备不时之需。上网之后敷一下黄瓜片、土豆片或冻奶、凉茶也不错。其方法:将黄瓜或土豆切片,敷在双眼皮上,闭目养神几分钟;或将冻奶凉茶用纱布浸湿敷眼,可缓解眼部疲劳,营养眼周皮肤。


上网结束后,第一项任务就是洁肤。用温水加上洁面液彻底清洗面庞,将静电吸附的尘垢通通洗掉,涂上温和的护肤品。久之可减少伤害,润肤养颜。这对上网的女性真可谓是小举动大功效。


电脑族每天必吃的一种水果。长时间操作电脑还会导致手指关节、手腕、手臂肌肉、双肩、颈部、背部等部位酸胀疼痛,而樱桃中含有丰富的花青素、花色素及维生素E等,这些营养素都是有效的抗氧化剂,对消除肌肉酸痛十分有效,食用樱桃几天之内便能消肿、减轻疼痛。

 


 

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